 |
|
|
|
|
Calorieentabel
Afvallen heeft alles te maken met bijhouden hoeveel calorieen je binnenkrijgt. Maar hoeveel calorieen zitten er in een groene paprika? Of in halfvolle yoghurt? Hoeveel vet zit er in ontbijtspek? Je kunt het eenvoudig opzoeken in de Calorieentabel.
A |
B |
C |
D |
E |
F |
G |
H |
I |
J |
K |
L |
M |
N |
O |
P |
R |
S |
T |
U |
V |
W |
Y |
Z
| Product |
Eenheid |
Kcal |
Eiwit |
Koolh |
Vet |
| oesters (gekookt) |
100 gr. |
79 |
7 |
7.3 |
2.1 |
| oesters (vers) |
100 gr. |
59 |
5.2 |
5.5 |
1.6 |
| oestersaus |
100 gr. |
51 |
1.4 |
10.9 |
0.3 |
| oesterzwam (vers) |
100 gr. |
37 |
4.1 |
6.2 |
0.5 |
| okra (gekookt) |
100 gr. |
32 |
1.9 |
7.2 |
0.2 |
| okra (vers) |
100 gr. |
33 |
2 |
7.6 |
0.1 |
| Old Amsterdam kaas (48+) |
100 gr. |
418 |
29 |
0 |
35 |
| olie |
1 eetl. |
108 |
0 |
0 |
12 |
| olie (vis) |
100 gr. |
902 |
0 |
0 |
100 |
| olijf |
1 stuk |
7 |
0.1 |
0.1 |
0.7 |
| olijfolie (extra vierge) |
100 ml. |
820 |
0 |
0 |
91 |
| olijven |
100 gr. |
232 |
6 |
7 |
20 |
| ontbijtkoek |
100 gr. |
288 |
4 |
68 |
0 |
| ontbijtkoek met noten |
100 gr. |
367 |
8.7 |
55.5 |
12.3 |
| ontbijtspek (beleg) |
100 gr. |
404 |
15.2 |
0.4 |
37.9 |
| ontbijtspek (gegrilld, beleg) |
100 gr. |
264 |
15.8 |
0.4 |
22.3 |
| ossenhaas |
100 gr. |
189 |
25.6 |
1.2 |
9.1 |
| ossenworst |
100 gr. |
232 |
25 |
0.7 |
14.4 |
| ovenfrites |
100 gr. |
286 |
5.8 |
46 |
8.8 |
|
|
|
|
|
