Dieet Wijzer

 
Home Favorieten Contact
       



 

Dieet Wijzer

Afslanken, lijnen, afvallen, dieten... Hoe je het ook wilt noemen, het komt er op neer dat je meer gewicht hebt dan je lief is. Wanneer je wat gewicht kwijt wilt, zijn er talloze manieren waarop je dat kunt proberen. Welke afslankmethode je kiest, heeft te maken met je eigen voorkeuren, je leefgewoonten, je motivatie en je doelstellingen. Op deze site vind je alles wat je wilt weten over eten en dieten.

Raadpleeg de calorieentabel

Afvallen heeft alles te maken met bijhouden hoeveel calorieen je binnenkrijgt. Maar hoeveel calorieen zitten er in een groene paprika? Of in halfvolle yoghurt? Hoeveel vet zit er in ontbijtspek? Je kunt het eenvoudig opzoeken in de Calorieentabel.
Foto's liegen wel

Foto's liegen niet. Zeggen ze. Nou, vergeet het maar. Hier zie je een paar foto's uit een glossy. Zoals ze geplaatst zijn, en zoals ze gemaakt zijn. Zoek de verschillen en bedenk dan welk schoonheidsideaal je nastreeft...
Brood-dieet.nl

Informatie over het brood-dieet was altijd al op deze site te vinden, maar Dieet-wijzer heeft er nu een zusje bij! Bij onze zustersiteBrood-dieet.nl vind je nu uitgebreide informatie over alles wat met het brood-dieet te maken heeft.
Wat is je ideale gewicht?

Ben je op gewicht? Ben je te zwaar? Eet je genoeg of eet je teveel? Het antwoord op die vragen is afhankelijk van lengte, gewicht, leeftijd en andere factoren. Je kunt hier jouw persoonlijke ideale gewicht en je dagelijkse energie-behoefte berekenen.
De do's en don'ts van eten

Met alleen het volgen van een dieet ben je er niet, als je wilt afslanken. Wanneer je je streefgewicht eenmaal bereikt hebt, wil je dat natuurlijk ook zo houden. Alles over de achtergronden van eten vind je op deze pagina.
Bereken je BMI

Via een handig klein testje, kun je hier zelf bepalen hoe het zit met jou BMI. BMI staat voor Body Mass Index. BMI wordt veel gebruikt om onder- of overgewicht te berekenen.
Hoe is jouw lichaamsbeeld?

Ben je tevreden met je uiterlijk? Of voel je je zo af en toe enorm onzeker over je lichaam? Wanneer je deze test doet, krijg je meer inzicht in de wijze waarop jij tegen je eigen lichaam aankijkt.
Nieuwe site!
Coachen doe je zelf!
Ontdek wie je bent en wat je wilt op de website Coachen doe je zelf. Je leert jezelf kennen en begrijpen. Je krijgt handvatten aangereikt om veranderingen aan te brengen zodat je de toekomst met vertrouwen tegemoet kunt zien.

  De voedselzandloper

Er zijn in Nederland inmiddels meer dan 300.000 exemplaren verkocht van het boek 'De Voedselzandloper' van de Belgische arts Kris Verburgh.

Nederland is in de ban van de methode die volgens Verburgh niet eens bedoeld is als manier om af te vallen, maar die je vooral kunt zien als een manier om je vitaler en gezonder te voelen. Dat je daarbij ook nog eens kilo's kwijtraakt is mooi meegenomen.

Afslanken met Dr. Phil

Dr. Phil kennen we vooral als tv-psycholoog. Naast zijn werk als presentator, schreef Dr. Phil ook enkele boeken. Een van die boeken gaat over afvallen.
Onder het motto 'Voel je goed in je lijf' geeft Dr. Phil tal van tips en adviezen die kunnen helpen om een paar kilootjes kwijt te raken. Een aantal van die tips vind je hier terug.
Weet wat je dieet test

Wat is de beste keuze als je wilt afvallen? Jam of pindakaas? Cola of sinaasappelsap? Light chips of wokkels? Roomboter of olijfolie? In deze verrassende dieet-test krijg je 5 keer een keuze voorgelegd. Aan jou de vraag om iedere keer de juiste dieet-keuze te maken door op een van de twee plaatjes te klikken.
Hoe werkt Sonjabakkeren?
Honderdduizenden mensen doen het: Sonjabakkeren. De Sonja Bakker Methode is in korte tijd een hype geworden. Vrij van kritiek zal Sonja Bakker wel nooit worden, maar over een ding is iedereen het eens. Het werkt. Wat is het geheim van Sonjabakkeren?
Het South Beach-dieet
Het is een van de populairste dieten van dit moment. Het South Beach-dieet is een dieet waarbij alleen goede koolhydraten en vetten gegeten worden. Wat is het nou eigenlijk precies en in hoeverre lijkt het South Beach-dieet op het Atkins-dieet?
Voorkom het jojo-effect
Voor veel mensen die afslanken is het een terugkerend fenomeen: wanneer je met veel moeite een paar kilo bent kwijtgeraakt, zit het er binnen de kortste keren weer aan. We noemen dit het jojo-effect. Hoe voorkom je dat het voorkomt?
Linktip: Puber-Wijzer

Het opvoeden van pubers is lang niet altijd even gemakkelijk. Als ouder loop je regelmatig aan tegen de nukken en grillen van je kind. Bij Puber-Wijzer vind je tips en advies die je kunnen helpen bij de opvoeding van die prachtige, lieve en soms onhandelbare puber.

Copyright - Privacybeleid